Răng nhạy cảm: Nguyên nhân, triệu chứng và cách khắc phục hiệu quả nhất

Bạn có cảm thấy ê buốt răng khi ăn nóng, lạnh hay chua? Tình trạng răng nhạy cảm là nỗi ám ảnh của nhiều người, gây khó chịu và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Bài viết này Nha Khoa Review sẽ cùng bạn tìm hiểu chi tiết về nguyên nhân, triệu chứng và những cách khắc phục hiệu quả nhất, giúp bạn lấy lại nụ cười thoải mái và tận hưởng cuộc sống trọn vẹn.

Nguyên nhân gây răng nhạy cảm

Răng nhạy cảm là gì? Về cơ bản, răng nhạy cảm xảy ra khi lớp men răng bảo vệ bên ngoài bị mòn hoặc nướu bị tụt, làm lộ ra lớp ngà răng bên dưới. Ngà răng chứa hàng ngàn ống nhỏ li ti (ống ngà) dẫn trực tiếp đến tủy răng, nơi có các dây thần kinh. Khi ngà răng bị lộ, các kích thích từ bên ngoài như nhiệt độ (nóng, lạnh), áp lực (chải răng), hay hóa chất (chua, ngọt) sẽ đi qua các ống ngà này, truyền tín hiệu đến dây thần kinh trong tủy răng, gây ra cảm giác ê buốt, đau nhói đặc trưng.

Có nhiều yếu tố có thể dẫn đến tình trạng nhạy cảm ở răng. Việc hiểu rõ các nguyên nhân này sẽ giúp bạn tìm được phương pháp phòng ngừa và điều trị hiệu quả:

Mòn men răng

Men răng là lớp bảo vệ ngoài cùng của răng, giúp giảm thiểu tác động từ bên ngoài. Khi men răng bị tổn thương, lớp ngà bên trong lộ ra, dẫn đến cảm giác đau buốt mỗi khi tiếp xúc với thức ăn nóng, lạnh, hoặc chua ngọt.

• Do đánh răng quá mạnh, sử dụng bàn chải cứng: Chải răng sai kỹ thuật với lực quá mạnh hoặc dùng bàn chải có lông cứng có thể làm bào mòn men răng và gây tụt nướu theo thời gian.
• Nghiến răng: Thói quen nghiến răng vô thức, đặc biệt là khi ngủ, tạo áp lực lớn lên răng, dẫn đến mòn men răng và thậm chí nứt răng nhỏ.
• Trào ngược axit dạ dày: Axit từ dạ dày trào ngược lên khoang miệng có thể bào mòn men răng nghiêm trọng.
• Sử dụng thực phẩm/đồ uống có tính axit cao: Các loại đồ uống như nước ngọt có ga, nước chanh, cam, cà phê, rượu vang, hay thực phẩm chua (dưa muối, cà chua...) chứa axit, gây xói mòn men răng nếu tiêu thụ thường xuyên.

Tụt nướu gây ra nhạy cảm ở răng

Tụt nướu là tình trạng phổ biến do viêm nướu hoặc vệ sinh răng miệng không đúng cách. Khi nướu tụt xuống, chân răng bị lộ ra ngoài, dễ bị kích thích bởi nhiệt độ hoặc hóa chất từ thức ăn và đồ uống.

• Hậu quả của bệnh viêm nướu hoặc viêm nha chu: Viêm nướu kéo dài không được điều trị có thể tiến triển thành viêm nha chu, phá hủy mô nâng đỡ răng và khiến nướu bị tụt xuống, để lộ chân răng.
• Vệ sinh răng miệng không đúng cách: Chải răng quá mạnh, chải ngang, hoặc sử dụng tăm xỉa răng không đúng cách có thể làm tổn thương và gây tụt nướu.
• Tuổi tác: Quá trình lão hóa tự nhiên cũng có thể khiến nướu bị tụt dần theo thời gian.

Răng bị sâu hoặc hư hỏng

Các vấn đề như sâu răng, nứt răng cũng là nguyên nhân dẫn đến răng nhạy cảm. Khi sâu răng hoặc nứt răng không được điều trị, vi khuẩn có thể tấn công vào lớp ngà hoặc tủy răng, gây ra cảm giác đau nhức khi ăn uống.

• Sâu răng: Lỗ sâu răng không chỉ là nơi trú ngụ của vi khuẩn mà còn làm lộ ngà răng và tủy răng, khiến răng trở nên cực kỳ nhạy cảm.
• Răng nứt, vỡ: Do chấn thương, tai nạn, hoặc ăn thức ăn quá cứng có thể làm nứt men răng, tạo điều kiện cho kích thích bên ngoài tác động trực tiếp vào tủy răng.
• Miếng trám cũ, miếng trám hỏng: Các miếng trám bị lỏng, sứt mẻ hoặc cũ có thể tạo khe hở cho vi khuẩn hoặc làm lộ ngà răng, gây nhạy cảm.

Triệu chứng răng nhạy cảm cần lưu ý

Bạn có thể nghi ngờ răng mình bị nhạy cảm nếu gặp phải các triệu chứng sau:

• Đau buốt khi ăn đồ nóng, lạnh, ngọt hoặc chua: Đây là triệu chứng điển hình nhất. Cảm giác đau thường xuất hiện đột ngột, dữ dội và ê buốt, kéo dài vài giây hoặc lâu hơn tùy mức độ.
• Đau nhức răng khi đánh răng hoặc súc miệng: Do áp lực từ bàn chải hoặc các thành phần trong kem đánh răng, nước súc miệng tác động lên vùng răng nhạy cảm.
• Đau nhói khi hít thở không khí lạnh: Đặc biệt khi thời tiết lạnh hoặc khi bạn vận động mạnh, hít thở sâu bằng miệng.
• Vị trí đau: Cảm giác nhạy cảm có thể xuất hiện ở một răng, một vài răng cụ thể hoặc đôi khi lan tỏa khắp hàm.

Nếu bạn gặp các triệu chứng này thường xuyên, hãy cân nhắc tìm gặp bác sĩ nha khoa để được chẩn đoán và điều trị.

Cách chăm sóc và điều trị răng nhạy cảm ê buốt

Tùy thuộc vào nguyên nhân và mức độ nghiêm trọng, có nhiều cách để khắc phục và điều trị răng nhạy cảm, từ thay đổi thói quen tại nhà đến các can thiệp chuyên sâu tại nha khoa:

Thay đổi thói quen vệ sinh răng miệng

• Sử dụng bàn chải lông mềm: Chọn loại bàn chải có lông mềm mại và chải răng nhẹ nhàng, đúng cách (chải theo chiều dọc hoặc xoay tròn, tránh chải ngang) để bảo vệ men răng và nướu.
• Kem đánh răng dành cho răng nhạy cảm: Các loại kem đánh răng này thường chứa các thành phần như Potassium Nitrate, Strontium Chloride, hoặc Novamin. Chúng hoạt động bằng cách làm dịu các dây thần kinh trong tủy răng hoặc bít các ống ngà, ngăn chặn kích thích.
• Dùng chỉ nha khoa và nước súc miệng không chứa cồn: Để làm sạch kẽ răng và loại bỏ mảng bám hiệu quả mà không gây kích ứng.

Hạn chế đồ uống có tính axit và thực phẩm quá lạnh/nóng

• Chế độ ăn uống có vai trò quan trọng trong việc kiểm soát răng bị nhạy cảm:
• Hạn chế thực phẩm và đồ uống có tính axit cao: Các loại nước ngọt có ga, nước chanh, cam, bưởi, cà phê, rượu vang, và một số thực phẩm chua như cà chua, dưa muối... có thể làm xói mòn men răng.
• Mẹo ăn uống thông minh:
  • Sử dụng ống hút khi uống đồ uống có tính axit để giảm thiểu tiếp xúc trực tiếp với răng.
  • Uống một ngụm nước lọc sau khi ăn hoặc uống đồ chua để giúp trung hòa axit trong miệng.
  • Tránh cắn trực tiếp vào các loại thức ăn quá cứng, quá lạnh hoặc quá nóng. Hãy để đồ ăn hoặc đồ uống nguội bớt hoặc ấm lên trước khi thưởng thức.
• Cân bằng chế độ ăn: Bổ sung nhiều rau xanh, trái cây ít axit (như chuối, dưa hấu), sữa và các sản phẩm từ sữa (giàu canxi và phốt pho giúp tái khoáng hóa men răng).

Sử dụng sản phẩm bảo vệ men răng

Ngoài kem đánh răng chuyên dụng, một số sản phẩm khác cũng có thể giúp tăng cường men răng và giảm nhạy cảm:

• Nước súc miệng chuyên dụng: Lựa chọn các loại nước súc miệng có chứa Fluoride hoặc các thành phần giúp tái khoáng hóa men răng.
• Kem tái khoáng hóa men răng/gel Fluoride: Một số sản phẩm đặc biệt có thể được nha sĩ khuyên dùng để tăng cường lớp men răng tại nhà.
• Máng chống nghiến răng: Nếu nguyên nhân gây nhạy cảm là do thói quen nghiến răng khi ngủ, nha sĩ có thể chỉ định làm máng chống nghiến để bảo vệ răng.

Điều trị chuyên sâu răng bị nhạy cảm tại nha khoa

Nếu các biện pháp tại nhà không mang lại hiệu quả hoặc tình trạng nhạy cảm nghiêm trọng, nha sĩ sẽ đưa ra các phương pháp điều trị chuyên sâu:

• Bôi Vecni Fluoride: Nha sĩ sẽ bôi trực tiếp một lớp vecni chứa fluoride nồng độ cao lên bề mặt răng. Fluor giúp tăng cường men răng, làm cho răng chắc khỏe hơn và giảm nhạy cảm.
• Sử dụng các chất desensitizing (chất bít ống ngà): Nha sĩ có thể bôi các loại gel hoặc dung dịch đặc biệt (ví dụ: chứa strontium chloride, oxalat) lên bề mặt răng. Các chất này tạo ra một lớp màng bảo vệ hoặc kết tủa các tinh thể trong các ống ngà, bít kín chúng và ngăn chặn kích thích đến tủy răng.

Trám răng, bọc răng hoặc điều trị tụt nướu:

• Trám răng/Bọc răng: Nếu răng bị sâu, nứt, vỡ, hoặc mòn nặng, nha sĩ sẽ tiến hành trám răng hoặc bọc răng sứ (mão răng) để phục hồi cấu trúc răng và bảo vệ ngà răng bị lộ. Xem thêm: Làm răng sứ có hôi miệng không? Nguyên nhân, phòng ngừa và cách điều trị dứt điểm
• Ghép nướu: Trong trường hợp tụt nướu nghiêm trọng làm lộ chân răng, nha sĩ có thể thực hiện phẫu thuật ghép nướu. Một mảnh mô nướu khỏe mạnh sẽ được lấy từ vòm miệng hoặc một nguồn khác và ghép vào vùng nướu bị tụt để che phủ chân răng.
• Điều trị tủy răng: Trong những trường hợp răng nhạy cảm nghiêm trọng, kéo dài và không đáp ứng với tất cả các phương pháp điều trị khác (thường là do viêm tủy răng không hồi phục), nha sĩ có thể cần phải thực hiện điều trị tủy (lấy tủy răng). Thủ thuật này sẽ loại bỏ phần tủy răng bị viêm hoặc nhiễm trùng, giúp chấm dứt cảm giác đau nhức hoàn toàn.

>>Xem thêm: Top 16 phòng khám nha khoa Hà Nội uy tín, được đánh giá cao hay tham khảo Làm răng sứ ở đâu tốt nhất TPHCM, chính sách bảo hành lâu, giá hợp lý?

Khi nào cần gặp nha sĩ?

Mặc dù tình trạng nhạy cảm ở răng thường có thể được cải thiện bằng các biện pháp chăm sóc tại nhà, nhưng bạn nên đến gặp nha sĩ nếu:

• Tình trạng này kéo dài, không thuyên giảm dù đã áp dụng các biện pháp tại nhà.
• Cảm giác đau nhức răng dữ dội, kèm theo sưng, sốt hoặc có dấu hiệu nhiễm trùng.
• Bạn nghi ngờ mình bị sâu răng, răng nứt hoặc các vấn đề răng miệng nghiêm trọng khác.

Phòng ngừa tình trạng răng nhạy cảm

Phòng bệnh hơn chữa bệnh, áp dụng các biện pháp sau đây sẽ giúp bạn hạn chế đáng kể nguy cơ răng bị nhạy cảm:

• Thăm khám nha sĩ định kỳ: Ít nhất 6 tháng một lần để kiểm tra tổng thể răng miệng, làm sạch cao răng và phát hiện sớm các vấn đề tiềm ẩn.
• Chải răng đúng cách: Luôn sử dụng bàn chải lông mềm và kem đánh răng chứa fluoride, chải răng nhẹ nhàng, đúng kỹ thuật.
• Chế độ ăn uống cân bằng: Hạn chế đồ ăn, thức uống có tính axit cao và đường. Bổ sung nhiều rau xanh, trái cây (ít axit) và uống đủ nước.
• Không tự ý tẩy trắng răng tại nhà nếu chưa có hướng dẫn của nha sĩ: Các sản phẩm tẩy trắng không rõ nguồn gốc có thể gây hại cho men răng.
• Đeo máng bảo vệ răng khi chơi thể thao: Nếu bạn tham gia các môn thể thao có nguy cơ chấn thương răng.

Răng nhạy cảm không chỉ gây khó chịu mà còn có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng nếu không được điều trị kịp thời. Việc chăm sóc răng nhạy cảm cần sự kết hợp giữa thói quen vệ sinh đúng cách, chế độ ăn uống lành mạnh, và thăm khám nha khoa định kỳ. Hãy bảo vệ răng của bạn ngay hôm nay để luôn tự tin với nụ cười khỏe mạnh!

Nếu bạn đang gặp vấn đề với răng bị nhạy cảm, đừng ngần ngại đặt lịch khám tại phòng khám nha khoa gần nhất để được tư vấn và điều trị chuyên sâu.